LAS 3 MEJORES BEBIDAS ENERGÉTICAS NATURALES

Las bebidas energéticas naturales son tendencia, y no hay duda de por qué. Son de origen natural, no contienen químicos negativos para la salud, y probablemente son más baratas. En este artículo te hablaremos de nuestras tres bebidas naturales que energizan el cuerpo y que puedes conseguir o preparar en casa fácilmente.

Nota: A pesar de que hablaremos de bebidas para energizarte durante el día, no hay nada mejor que una buena noche de sueño para mantenerte activo. ¡Descansa lo suficiente y quizá no las necesites!

Top 3 bebidas energéticas naturales

En este top, hablaremos de un clásico, su mejor alternativa natural, y la mejor opción personalizable que podrás conseguir. ¡Comencemos!

1.      Café; el viejo confiable.

El café es una de las mejores alternativas para mantenerte en un nivel de energía constante durante el día. Además, puedes conseguirlo naturalmente en bebidas, suplementos, y más. Su ingrediente esencial para mantenerte despierto es la cafeína. Debes tener en cuenta que no deberías tomar más de la dosis recomendada diaria. ¿Quieres algo más suave? Siempre puedes probar el café verde, que mantiene un sabor similar, pero con menos contenido de cafeína.

2.      El té verde

El té verde es una de las infusiones más sabrosas que puedes utilizar para mantenerte energizado. La variedad más común tiene una pequeña cantidad de cafeína en comparación con el café, pero será lo suficiente para que puedas funcionar bien en días ocupados. Es la opción perfecta si te gustan las bebidas calientes, pero no eres amante del café. También otras variedades de té, como el té negro, pueden funcionar para ti.

3.      Smoothies.

Los batidos o smoothies de frutas son de las mejores bebidas que puedes añadir a tu dieta. Dependiendo de los ingredientes que añadas, obtendrás de las mejores bebidas energéticas naturales que puedes preparar en casa. ¡Solo necesitas una licuadora! Las mejores frutas y vegetales para añadir son espinaca, kale, lechuga, bananas, mango, manzana, piña, naranja, y más. Puedes incluso añadir mezclas proteicas naturales, como proteína de cáñamo, u otros. La leche de coco también es una buena adición. ¡Consigue la mejor en nuestra tienda!

Conclusión

Mantenerte energizado con bebidas llenas de químicos, sodas, y azúcares es tóxico para uestro cuerpo y cosa del pasado. Ahora, puedes simplemente escoger las mejores bebidas energéticas naturales, y prepararlas en casas utilizando tus edulcorantes naturales favoritos. ¡Son más saludables a corto y largo plazo!

Como siempre, no te recomendamos que consumas ninguna de estas bebidas en exceso, pues todo en exceso puede afectar tu salud negativamente. También, como mencionamos arriba, es vital que mantengas buenos hábitos del sueño y una dieta para complementar tu energía diaria. ¿Qué tal están tus niveles de energía? ¡Cuéntanos en los comentarios!