MEJORES TÉS PARA TOMAR EN AYUNAS

¿Quieres un té para tomar en ayunas, pero no sabes cuál escoger? ¡No busques más! En este artículo te hablaremos de tres tipos de té distintos que harán maravillas en tu organismo si lo tomas en ayunas.

Si ya leíste nuestros artículos sobre té para después de comer y para antes de dormir, este artículo es complementario para que añadas todos los beneficios del té a tu vida. ¡Durante todo el día!

1.     Té chai.

El primer contrincante, y para nosotros el mejor, es el té chai. Este té es básicamente un té verde o negro especiado con pimienta negra, cardamomo, canela, clavo de olor, jengibre, y otras especias. Esos simples ingredientes convierten esta infusión en el mejor té para tomar en ayunas. Estos son sus beneficios:

·         Activa tu sistema inmunológico y te protege en contra de distintas enfermedades.

·         Como tiene té verde o negro, obtendrás buenas dosis de antioxidantes que protegerán tu sistema cardiovascular y combatirán el envejecimiento.

·         Este té también acelera tu metabolismo, te mantiene activo, y puede ayudarte a bajar de peso gracias a sus capacidades termogénicas.

·         Ayuda a metabolizar grasas más fácilmente si lo tomas antes de cada comida.

·         Es de sabor y aroma delicioso.

¡Este té es casi perfecto! Su única contraindicación sería para personas hipertensas y en riesgo de sufrir ataques cardíacos. Gracias a sus ingredientes termogénicos, puede acelerar el pulso.

2.     Té negro.

El té negro ha ganado mucha popularidad como una de las mejores infusiones que puedes tomar en ayunas. Estos son sus beneficios:

·         Mejora la concentración, te mantiene energizado, y ayuda tu memoria corto y largo plazo.

·         Gracias a eso, es genial para disminuir la aparición del Alzheimer.

·         También ayuda tu sistema inmunológico y cardiovascular gracias a sus antioxidantes.

·         También puede acelerar tu metabolismo, eliminar la ansiedad, y hacerte tener menos antojos entre comidas. ¡Por eso es perfecto para bajar de peso!

3.     Té matcha.

En último lugar, pero igual de beneficioso, está el té matcha. Esta infusión ha adquirido una gran popularidad, siendo utilizada no solo como infusión, sino también en productos horneados gracias a su llamativa coloración. Entre sus beneficios están:

·         Te protegerá de distintas enfermedades ya que fortalece tus defensas. También puede ayudarte a tener mejor salud dental.

·         Tiene un efecto relajante, anti-estrés, que sirve para controlar la ansiedad y disminuir la tensión arterial. Por esa misma razón es genial para personas hipertensas.

·         También ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre. ¡Las personas diabéticas se benefician mucho de eso!

·         Es perfecto para tomarlo todo el día y mantenerte hidratado.

Conclusión.

El té puede ser un poderoso aliado para mejorar tu calidad de vida en distintas áreas. Sobre todo, si lo tomas sin azúcar, y en ciertas horas del día. Podemos asegurarte que obtendrás más de sus beneficios de esta forma. Como siempre recomendamos; asegúrate de consultar a tu médico de cabecera antes de añadir cualquier elemento a tu dieta.

¿Ya escogiste tu té para tomar en ayunas? ¡Cuéntanos en los comentarios tu elección!