¿Tienes hambre? ¡Prueba nuestro batido saciante!

¿Tienes hambre? ¡Prueba nuestro batido saciante!

Publicado : 11/06/2019 - Categorías : RECETAS , VITAMINAS Y MINERALES

Batido saciante - riquísimo y saludable

Lo mejor de todo es el poco tiempo y esfuerzo que deben invertirse para preparar esta receta, más rápida y fácil imposible. La cantidad de sirope de ágave es al gusto, porque nos parece que el punto de dulzor depende un poco de cada uno, así que id probando y añadiendo según os parezca.

Ingredientes

1 Plátano

4-6 dátiles

Un puñado de arándanos rojos

Leche (puede ser vegetal, según gusto) 250 ml

Una cucharada de semillas de chía

Sirope de ágave al gusto

En el vaso de la batidora que usemos, colocamos el plátano, los dátiles, los arándanos y la mitad de la leche. Trituramos hasta que quede todo bien unido y se forme un batido. Según la densidad que deseemos añadimos el resto de la leche o solo un poco. La textura puede ser más o menos líquida, pero pensad que tiene que poder sorberse fácilmente con una pajita y a la vez ser cremosa.

Aprovechamos también para añadir sirope de ágave al gusto y las semillas de chía. Removemos. Vertemos el batido en un vaso largo y servimos muy frío.

¡Riquísimo!

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